ความลับของผิวใส: วิธีปรับมิติผิวที่หยาบคายให้เนียนนุ่ม
สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องความลับของผิวใสที่หลายคนใฝ่ฝันกัน นั่นคือการปรับผิวที่หยาบคายให้เนียนนุ่มอย่างมีสุขภาพดี มาดูกันเลยค่ะว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยให้ผิวของเราที่เคยไม่เรียบเนียน กลับมาดูดีได้อีกครั้ง
- ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี
การทำความสะอาดผิวเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญมาก ถ้าเรามีผิวที่หยาบคาย สาเหตุส่วนหนึ่งอาจมาจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกบนผิวหน้า
- เลือกใช้โฟมหรือเจลล้างหน้าที่อ่อนโยน อย่าลืมว่าไม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ค่ะ
-
ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น เพื่อให้ผิวสะอาดและปราศจากสิ่งอุดตัน
- ขัดผิวอย่างมีระเบียบ
การขัดผิว หรือการสครับผิว เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ผิวของเราดูเรียบเนียนขึ้น
- ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ไม่ควรใช้แรงมากเกินไปค่ะ
-
เลือกใช้สครับที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำตาลหรือเกลือ เพราะจะช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้าน
- ให้ความชุ่มชื้นที่เพียงพอ
การมอบความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งหรือผิวมัน
- เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสม ถ้าผิวมันอาจเลือกใช้สูตรเจล แต่ถ้าผิวแห้งควรใช้สูตรครีมที่มีน้ำมันบำรุง
-
ทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากล้างหน้าเสมอ เพื่อช่วยล็อกความชุ่มชื้นไว้ในผิว
- อาหารเสริมผิวสวย
อาหารที่เราทานก็มีผลต่อผิวด้วยนะคะ อาหารที่มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยให้ผิวเราดูดีขึ้น
- เพิ่มผักและผลไม้ในมื้ออาหาร โดยเฉพาะผลไม้ที่มีวิตามิน C อย่างส้ม สตรอว์เบอร์รี่ หรือกีวี
-
ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้น
- อย่าลืมการปกป้องผิว!
สุดท้ายแล้ว การปกป้องผิวจากแสงแดดก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรหลงลืม
- ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน เลือก SPF 30 ขึ้นไปและต้องทาให้ทั่วผิวหน้าและร่างกาย
-
หลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วงเวลาที่แดดแรง เพื่อปกป้องผิวจากการระคายเคือง
สรุป
การมีผิวใสและเนียนนุ่มไม่ใช่เรื่องยาก ขอแค่หมั่นดูแลและมีวินัยในตัวเอง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม และไม่ลืมให้ความสำคัญกับการปกป้องผิวจากแสงแดด สิ่งเหล่านี้นอกจากจะทำให้ผิวเราสวยแล้วยังเป็นการดูแลสุขภาพผิวของเราให้ดีในระยะยาวอีกด้วยค่ะ
ลองนำวิธีที่เรานำเสนอไปใช้ดูนะคะ แล้วจะเห็นความแตกต่างในผิวอย่างแน่นอน! สวัสดีค่ะ
